お気軽半日プチ断食の体験談 気軽にできる半日のファスティング。固形物は取らない、ビタミン・ミネラル等の栄養は摂ることが成功のポイント。朝食をホットスムージーに置き換える方法で、体を冷やさずに胃腸を適度に休めることができます。 フィコ＆ポムムジュースの チーズも脂質が中心で、糖質が少ないという点で16時間断食の間食として有効な食べ物です。 kiriなど脂質が多めの クリームチーズ や、さけるチーズや6Pチーズ、とろけるチーズなどが分類される プロセスチーズ なら 50g程度。 今回は食事をスムージーなどの飲料のみに置き換えるプチ断食を3日間行ったので、その内容をレポートします。 コレガノ編集部 シェア;
玄米薬膳粥モーニング お飲み物 0円です 体調の悪い方やデトックスのプチ断食に 体質に合わせた薬膳茶とのセットがお勧めです Foto Van Natural Kitchen Sesame Gamagori Tripadvisor
